MAARDU UJUMISKLUBI

Ujumine täiskasvanutele

Ujumisel on palju positiivseid mõjusid tervisesportlasele - aitab olla terve ja heas kehalises vormis, arendab kõhulihaseid, seljalihaseid, käte ja jalgade ning rindkere lihaseid, parandab liikuvust - aitab põletada samavõrd kaloreid kui sama kestvusega jooksmine, veevoolu masseeriv toime mõjub sidekoele ja on tõhus tselluliidi vastu - kasulik ülekaalulistele, südame ja vereringe haiguste korral, sest vees on keha tunduvalt kergem ja liigutuste sooritamine on lihtsam,

Nüüd on võimalus õppida ujuma ning täiendada ujumisokust täiskasvanutele!! Kohapeal on treener, kes näitab harjutusi, korrigeerib tehnikat ja annab nõu. Tund sobib kõigile sõltumata ujumisoskusest ja vanusest.

E

K

R

Kuumaks

Treener

 

16.00-18.00

 

16.00-18.00

 

 

16.00-18.00

 

 

30,00 + ujula abonement

 

 

Andrei Arno